开天门是一种传统的中医推拿手法,主要用于缓解头痛、头晕、失眠、感冒等症状,具有开窍醒神、通络明目等作用。以下是一种常见的开天门推拿手法:
推上星
位置:头部,前发际正中直上1寸。
操作方法:用右手拇指按压住上星穴,右手四指自然弯曲或分开,左手扶住头部,然后从里向外循环推,一般按揉2分钟至6分钟。
推头维
位置:头部,从印堂穴至头维穴。
操作方法:双手拇指交替,自印堂穴向上推至头维穴,36次。
推眉围
位置:两侧攒竹穴沿眉围至丝竹空穴。
操作方法:双手拇指,自两侧攒竹穴沿眉围至丝竹空穴,36次。
梳理太阳经
位置:前额。
操作方法:五指分开,双手交替用指腹梳理太阳经,10-20次。
扣印堂
位置:印堂穴。
操作方法:中指指腹叩击印堂穴,36次。
扣百会穴
位置:百会穴。
操作方法:中指指腹叩击百会穴,36次。
揉太阳穴
位置:太阳穴。
操作方法:大拇指指腹顺时针揉10次,逆时针揉10次。
轻拍前额
位置:前额(左侧、右侧、额顶)。
操作方法:轻拍前额3分钟。
按揉风池
位置:风池穴。
操作方法:中指指腹按揉风池穴10次。
这些手法通过刺激头面部的穴位,促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,达到防病治病的效果。建议在专业医师指导下进行操作,以确保安全和效果。