手机充电时应该 先插充电器，再连接手机。以下是具体的理由和建议：
安全考虑
充电器在连接高压后，性能会不太稳定，需要一定的时间（大约2到3秒）来稳定。如果手机这时候已经连接上了充电器，电压过大可能会对手机内部的一些元件造成破坏。
先插充电器可以避免在插拔手机时产生电火花，从而减少触电风险。
稳定性
先插电源插座可以确保充电器在连接手机之前已经稳定地接通了电源，避免了在连接手机时可能产生的瞬间电流波动对手机造成的损害。
如果先将数据线连接到手机，再插入电源插座时，可能会因为插头与插座之间的接触瞬间产生的电火花而对手机的充电接口和内部电路造成潜在的危害。
保护手机
先插电源再插手机可以稳定电压和电流，减少电泳对手机的影响，从而延长电池的使用寿命。
正确的充电顺序可以避免电涌涌进电池内部，长期下来可以保护手机不受损害。
建议
为了确保手机充电的安全和稳定，建议每次充电时都先插充电器，再连接手机。这样不仅能保护手机，还能确保充电过程更加安心。