金银花：
有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
饮食：
吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。
家务：
做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤。
菌类食物：
多吃菌类食物，可调整体内菌群，提升机体抵抗力。
足部护理：
夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。
薏米小豆粥：
多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿。
游泳后防晒：
夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
枕头曝晒：
夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。
早餐：
早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。
葡萄：
葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。
刷牙：
吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。
菜板消毒：
将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。
龙眼：
龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气。
瓷制餐具：
新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。
皮鞋皮包：
皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可。
蜡烛：
蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。
生葱蒜：
过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。
汽车内避雷：
遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。
黑眼圈：
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息，10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。
鸡蛋摄入：
一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
鸡屁股：
鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
用眼休息：
用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。
最佳睡眠时间：
最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
豆浆：
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
空腹番茄：
空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
早晨喝水：
早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
睡前饮食：
睡前三小时不要吃东西，会胖。
奶茶：
少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。
面包：
刚出炉的面包不宜马上食用。
充电座：
远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
31. 饮水量：每天十杯水，膀胱癌不会来。
32. 水分摄入：白天多喝水，晚上少喝水。
33. 耳朵按摩：揉搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能让脑袋更灵活。
34. 咖啡因：一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。
35. 油脂摄入：多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化。
36. 大餐时间：下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
37. 快乐食物：10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
38. 睡眠：睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较