防窥膜和蓝光手机膜各有其适用场景和优势，具体哪个更好取决于用户的需求。
防窥膜
适用场景：防窥膜通过改变屏幕的视角，使得只有在正视屏幕时才能看到内容，适用于需要保护隐私的场合，例如在公共场合使用手机时。
功能特点：防窥膜可以有效防止屏幕被划伤、碎裂，并且有一定的防指纹和防灰尘功能。
透光率：防窥膜的透光率较低，尤其在倾斜角度下，透光率会显著下降，可能会影响屏幕的亮度和清晰度。
蓝光膜
适用场景：蓝光膜主要针对蓝光辐射，适用于长时间使用手机且关注眼睛健康的用户。
功能特点：蓝光膜可以减少蓝光对眼睛的刺激，减轻眼部疲劳。
透光率：蓝光膜的透光率相对较高，对屏幕的亮度影响较小，但效果并没有特别显著。
建议
如果经常需要在公共场合使用手机，担心隐私泄露，防窥膜是更好的选择。
如果长时间使用手机，关注眼睛健康，蓝光膜可能更适合。
从透光率和屏幕显示效果考虑，防窥膜在倾斜角度下的透光率较低，可能会影响使用体验；而蓝光膜在减少蓝光辐射方面有一定效果，但实际效果有限。
综合考虑，如果两者功能都有一定需求，建议选择防窥膜，因为它在保护隐私方面更为突出；如果注重眼睛健康，可以考虑蓝光膜，尽管其效果有限。