50米跑步的标准成绩因不同年龄段和性别而有所差异，具体如下：
小学生
一年级男生：12.6秒及以上，女生：13.8秒及以上
二年级男生：12.0秒及以上，女生：12.8秒及以上
三年级男生：11.5秒及以上，女生：12.0秒及以上
四年级男生：11.1秒及以上，女生：11.5秒及以上
五年级男生：10.8秒及以上，女生：11.1秒及以上
六年级男生：10.2秒及以上，女生：11.0秒及以上
初中生
男生：7.5秒至8.2秒
女生：8.2秒至8.8秒
高中生
男生：7.4秒至8.0秒
女生：8.2秒至8.8秒
大学生及成年人
男生：7.9秒至9.7秒
女生：8.9秒至10.7秒
建议在准备50米跑步时，根据自身年龄段和性别，参照相应的标准进行训练和测试，以达到最佳成绩。