边际效用递减规律是指在一定时间内，在其他条件不变的情况下，当一个人或一种投入要素连续地等量增加，其总效用虽然相应增加，但每增加一单位所带来的额外效用（即边际效用）有递减的趋势。
具体来说，边际效用递减规律表现为：
消费者行为：
当消费者消费某一物品的总数量越来越多时，其新增加的最后一单位物品的消费所获得的效用（即边际效用）通常会呈现越来越少的现象。例如，吃馒头的例子中，随着吃的馒头数量增加，每多吃一个馒头所带来的满足感逐渐减少。
生产领域：
在经济学中，边际效用递减原理也适用于生产领域。当一种投入要素（如劳动力、资本等）连续地等量增加，达到一定产值后，所提供的产品的增量就会下降，即可变要素的边际产量递减。
这个规律的原因在于生理和心理因素以及商品本身用途的多样性。当一个人连续消费某种物品时，随着消费量的增加，其满足感逐渐饱和，每增加一单位消费所带来的额外满足感逐渐减少。
边际效用递减规律在经济学中具有重要意义，它有助于我们理解消费者行为、定价策略、产品多样化以及市场供需分析等经济活动。企业可以通过了解这一规律来调整产品组合，以满足消费者不同层次的需求，从而提高总效用和市场竞争力。