红米Note 7和红米7各有其优势，选择哪款手机更好取决于您的具体需求和预算。以下是它们之间的主要对比：
处理器和性能
红米Note 7：搭载骁龙660满血版处理器，性能较强，适合作为主力机或备用机。
红米7：处理器为骁龙632，性能相对较弱，但功耗低，适合作为备用机，只能打电话和发短信。
内存和存储
红米Note 7：提供4GB+64GB和6GB+64GB两种配置。
红米7：提供2GB+16GB、3GB+32GB和4GB+64GB三种配置，其中2GB+16GB配置较低，仅适合备用。
屏幕和显示
红米Note 7：采用水滴屏设计，玻璃多彩机身，屏幕尺寸为6.3英寸，分辨率为1080P，覆盖第五代大猩猩玻璃。
红米7：屏幕尺寸为6.26英寸，分辨率为720P，采用刘海屏设计。
电池和续航
红米Note 7：电池容量为4000mAh，支持快充。
红米7：电池容量与Note 7相同，也为4000mAh，但续航表现较好，可以实现两天一充。
相机
红米Note 7：后置4800万像素双摄，前置1600万像素摄像头，支持四合一输出1.6μm大像素的1200万照片，支持“手持超级夜景”模式。
红米7：后置1200万像素双摄，前置800万像素摄像头。
价格
红米Note 7：价格控制在1500元以下，性价比较高。
红米7：价格更低，适合预算有限的用户。
总结：
如果您需要一款性能较强、适合作为主力机的手机，且预算有限，红米Note 7是更好的选择。
如果您对性能要求不高，主要用于打电话和发短信，且预算非常有限，红米7更为合适。
建议您根据个人需求和预算，选择最适合自己的手机。