在C语言中，程序通常通过以下几种方式来实现返回功能：
使用`return`语句
在函数中使用`return`语句可以立即退出函数，并返回一个值（如果函数有返回值）。例如：
```c
int add（int a, int b） {
int sum = a + b；
return sum；
}
```
在这个例子中，`add`函数接收两个整数参数`a`和`b`，计算它们的和，并通过`return`语句将结果返回给调用者。
使用`goto`语句
虽然`goto`语句通常被认为是不良的编程实践，但在某些情况下，它可以用来实现程序返回到上一步执行的功能。例如：
```c
start:
printf（"1 \n"）；
printf（"2 \n"）；
printf（"3 \n"）；
printf（"4 \n"）；
printf（"5 退出程序\n"）；
printf（"请选择，输入选项前面的数字后回车： "）；
scanf（"%d", &choice）；
switch （choice） {
case 1:
printf（"You chose Option 1\n"）；
break；
case 2:
printf（"You chose Option 2\n"）；
break；
case 3:
printf（"Exiting program\n"）；
return 0；
default:
printf（"Invalid choice, please try again\n"）；
goto start；
}
return 0；
```
在这个例子中，当用户输入无效的选项时，程序会跳转到`start`标签处，重新显示选项供用户选择。
使用循环
通过使用循环结构，可以实现程序返回主界面的功能。例如：
```c
int main（） {
char choice；
do {
printf（"Main Menu\n"）；
printf（"1. Option 1\n"）；
printf（"2. Option 2\n"）；
printf（"3. Exit\n"）；
printf（"Enter your choice: "）；
scanf（" %c", &choice）；
switch （choice） {
case '1':
printf（"Option 1 selected\n"）；
break；
case '2':
printf（"Option 2 selected\n"）；
break；
case '3':
printf（"Exiting program\n"）；
break；
default:
printf（"Invalid choice\n"）；
}
} while （choice != '3'）；
return 0；
}
```
在这个例子中，程序会一直循环显示主菜单，直到用户选择退出程序（输入3）。
使用函数返回值
如果程序需要在多个函数之间传递结果，可以通过函数返回值来实现。例如：
```c
int menu（） {
int rt；
char str；
printf（"1 \n"）；
printf（"2 \n"）；
printf（"3 \n"）；
printf（"4 \n"）；
printf（"5 退出程序\n"）；
printf（"请选择，输入选项前面的数字后回车： "）；
scanf（"%s", str）；
if （str >= '1' && str <= '5'） {
rt = str - '0'；
} else {
rt = 0；
}
return rt；
}
int main（） {
int choice；
do {
choice = menu（）；
switch （choice） {
case 1:
// Code for option 1
break；
case 2:
// Code for option 2
break；
case 3:
printf（"Exiting program\n"）；
break；
default:
printf（"Invalid choice\n"）；
}
} while （choice != 3）；
return 0；
}
```
在这个例子中，`menu`函数返回用户选择的选项，主函数根据返回值执行相应的操作。
建议
尽量使用循环和函数返回值来实现程序的流程控制，避免使用`goto`语句，以提高代码的可读性和可维护性。
在设计程序时，考虑使用结构化的编程方法，如函数和模块，以便更好地组织代码。