在C语言中，退出程序的方法主要有以下几种：
return语句
return语句通常用于从函数中返回结果，并可以终止当前函数的执行。当return语句出现在`main（）`函数中时，它会立即退出程序并返回给操作系统。与`exit（）`函数类似，return语句也可以接受一个整型参数作为退出状态码，通常0表示程序正常退出，非0表示程序异常退出。
exit（）函数
exit（）函数是C标准库中的一个函数，用于立即终止程序执行并返回给操作系统。它接受一个整型参数作为退出状态码，0表示程序正常退出，非0表示程序异常退出。exit（）函数位于`stdlib.h`头文件中，因此在使用之前需要先引入该头文件。
abort（）函数
abort（）函数会立即终止程序，并在终止前调用一个以`signal`名命名的函数或句柄。如果程序没有处理该`signal`，那么程序将立即终止。
_exit（）函数
_exit（）函数与exit（）函数的主要区别在于，_exit（）函数会立即终止程序，不会调用exit（）函数的清理动作（如关闭文件、清理资源等）。它只是简单地将数据从当前进程传输到给定的进程中。
建议
在`main（）`函数中，通常使用`return`语句来结束程序，因为它更符合程序的自然退出流程。
在其他函数中，如果需要立即终止程序并返回一个退出状态码，可以使用`exit（）`函数。
如果需要立即终止程序，并且不需要进行任何清理工作，可以使用`abort（）`函数。
在需要从任何函数中退出并返回一个退出状态码时，`exit（）`函数是更好的选择。
根据上述信息，可以根据具体需求选择合适的退出方法。