在Mac上从程序坞移除App的方法如下：
通过拖动
将想要移除的App图标从程序坞中直接拖出，直到看到“移除”提示。这样只会移除程序坞中的替身，而实际的App会保留在Mac上。
通过右键菜单
将光标移动到程序坞中的App图标上，然后按住Control键并单击，选择“从程序坞中移除”选项。这个操作不会删除App，只是将其从程序坞中移除。
通过访达
打开访达，导航到“应用程序”文件夹。
在“应用程序”文件夹中找到想要移除的App，然后将其拖到废纸篓中。这样App会从程序坞和Mac上完全移除。
建议选择适合你的操作习惯的方法来移除App，以确保操作简便且不会误删重要文件。