在重装系统时，转移程序和相关数据可以通过以下几种方法进行：
备份注册表
使用注册表编辑器（`regedit`）导出当前系统的注册表信息，并在新系统中导入这些注册表信息。这样，许多程序的设置和状态可以得以保留。
备份安装目录
备份整个安装目录，包括程序文件和配置文件。这通常涉及将整个程序文件夹从旧电脑复制到新电脑的相应位置。
使用系统还原点
在旧电脑上创建一个系统还原点，然后使用系统还原功能将系统还原到该还原点。这样可以在新系统中保留大部分原有设置和程序。
使用第三方备份工具
利用第三方备份工具（如EaseUS Todo Backup）进行全盘备份和恢复，这些工具通常提供更为全面的备份和恢复功能。
使用云存储服务
将需要迁移的软件和数据备份到云端服务（如Google Drive或Dropbox），然后在新的电脑上恢复这些备份。
手动迁移软件文件
对于个别应用程序，可以手动复制其安装目录和配置文件到新电脑的相应位置。例如，将应用程序的安装文件夹从旧电脑复制到新电脑的`C:\Program Files`目录下。
使用Windows自带的sysprep工具
使用sysprep工具将旧电脑的系统初始化，然后通过硬盘迁移或Ghost工具将系统映像复制到新电脑上，从而实现系统的快速迁移。
使用软件搬家工具
市面上有许多软件搬家工具（如“软件搬家助手”、“小白工具箱”等），这些工具可以自动处理程序的迁移过程，减少用户操作。
建议
全面备份：在重装系统前，建议全面备份所有重要数据和程序，以防万一。
选择合适的工具：根据个人需求和习惯选择合适的备份和迁移工具，以提高效率和准确性。
测试：在迁移完成后，建议在新电脑上测试所有程序和功能，确保一切正常运行。