程序员想要“跳圈子”，可以从以下几个方面入手：
提升技术能力
不断学习和掌握新技术，参加相关的培训课程或研讨会，提升自己的专业水平。
参与开源项目，与业界同行交流，了解最新的技术动态和研发方向。
加入专业社区和论坛
加入如CSDN、掘金、V2ex等程序员聚集的平台，通过撰写技术文章、参与讨论等方式建立自己的影响力。
参与开源社区，为项目贡献代码，不仅可以提升技术能力，还能结识更多同行。
建立人际关系网络
主动与其他行业的人建立联系，尤其是那些可能需要IT服务的人，如企业家、创业者等，扩大自己的社交圈子。
参加行业会议、技术沙龙等活动，与同行面对面交流，建立更紧密的人脉关系。
提升软技能
提高自己的沟通能力和情商，学会在团队中与他人有效协作，提升领导力。
培养自己的市场意识和商业思维，了解市场需求，为未来的职业发展打下基础。
创业或转型
如果有创业的想法，可以围绕自己的技能和专业知识，开发自己的产品和服务，并通过市场推广来跳出外包圈子。
转型到其他领域，如产品管理、数据分析、运营等，利用自己在技术方面的优势。
持续学习和自我提升
保持好奇心和学习的热情，不断追求进步，避免陷入舒适区。
通过阅读、参加培训、实践项目等方式，持续更新自己的知识体系。
通过以上方法，程序员可以逐步提升自己的技术能力、人际关系和市场竞争力，从而跳出当前的工作圈子，实现职业发展的跳跃。