要让程序在后台运行，你可以根据使用的操作系统和具体需求选择合适的方法。以下是一些通用的方法：
使用 `nohup` 命令
在Linux或macOS终端中，使用 `nohup` 命令可以让程序在后台运行，并将输出重定向到一个日志文件中。例如：
```bash
nohup your_command &
```
这将在后台启动程序，并将标准输出和错误信息写入 `run.log` 文件。即使你关闭终端或断开网络连接，程序也会继续运行。
使用 `screen` 或 `tmux`
`screen` 和 `tmux` 是终端复用工具，它们允许你创建多个虚拟终端，并在需要时重新连接到这些终端。这对于需要在后台长时间运行程序并随时检查其状态的用户非常有用。
在任务管理器中设置
在Windows中，你可以通过任务管理器将程序设置为在后台运行。打开任务管理器，找到程序的进程，然后选择“设置亲和性”或“更改优先级”选项，将其设置为在后台运行。
在macOS中，你可以通过“活动监视器”将程序设置为在后台运行，或者使用第三方工具如 `Process Monitor` 来监视和控制后台进程。
使用系统服务
对于需要在系统启动时自动运行的程序，你可以将其设置为系统服务。在Linux中，这通常涉及到创建和配置一个 `systemd` 服务文件。在Windows中，你可以使用任务计划程序来设置程序在开机时自动运行。
在手机设置中允许自启动
在智能手机上，你可以在手机的设置中找到应用管理选项，并允许特定应用在后台运行。有些手机还提供了省电模式下的白名单功能，以确保关键应用能够在后台继续运行。
根据你的具体需求和使用的操作系统，选择上述方法中的一种或几种来实现程序的后台运行。如果你需要更高级的控制和管理，可以考虑使用系统服务或终端复用工具。对于简单的后台运行需求，`nohup` 命令或任务管理器可能就足够了。