手机摄像头与镜子在反映真实度方面各有优缺点，具体哪个更好取决于个人需求和偏好。以下是它们之间的一些比较：
真实度
镜子：镜子通过光线反射直接成像，没有经过任何电子处理，因此能够更真实地反映个人的面部特征和细节。镜子中的影像是立体的，更接近于别人眼中的自己。
手机摄像头：虽然现代手机摄像头的技术已经非常先进，像素和色彩还原能力都很高，但由于镜头和图像处理技术的限制，拍摄出的照片可能会有一些畸变和色差，不如镜子中的影像真实。
功能
镜子：镜子除了能真实反映影像外，没有其他额外功能，主要用于日常照镜整理仪容。
手机摄像头：手机摄像头除了可以拍摄照片和视频外，通常还具备美颜、滤镜等编辑功能，可以根据个人喜好进行美化处理。
使用场景
镜子：适合在需要真实自我认知的情况下使用，例如洗澡、整理仪容等私人场合。
手机摄像头：适合在需要记录生活、分享美好瞬间等公共场合使用，也适合在拍照后即时进行编辑和分享。
建议
如果你追求真实、自然的自我形象，镜子会是更好的选择。
如果你希望拍摄出具有专业感或艺术感的照片，并且喜欢后期编辑，手机摄像头会更适合你。
最终选择哪个工具，还是要根据个人的具体需求和场景来决定。