程序员想要高效学习，可以遵循以下建议：
明确学习目标
在开始学习之前，清楚地定义你要学习的内容、学习的原因以及期望的学习成果。这有助于你集中精力，避免走弯路。
制定学习计划
设计一个合理的学习计划，合理安排时间，确保按计划逐步学习。可以使用时间管理或任务管理工具来帮助你跟踪进度。
选择适合的学习方法
尝试不同的学习方法，如观看视频、阅读文献、编写代码、参加培训等，找到最适合自己的方式。不同的人对不同的学习方法反应不同，因此需要多尝试和总结。
动手实践
将所学知识应用到实际项目中，通过编写代码、做项目、解决实际问题来巩固所学。实践是检验学习成果的最佳方式。
反思总结
学习结束后，及时总结反思，回顾学习过程，思考自己的进步和需要改进的地方，以便调整学习策略。
深度学习
重点掌握重要的知识点，而不是仅仅浏览整个主题。深度学习有助于你建立扎实的基础知识。
分块学习
将大的主题分成小的部分，每次集中注意力学习一个小部分。这有助于提高注意力和学习效率。
利用多种学习资源
网络上有大量的学习资源，如视频、在线课程、博客、书籍等。利用这些资源可以丰富你的学习内容。
合理安排时间
学习过程中要注意适当的休息和放松，保证身心健康。合理安排时间可以提高学习效率。
理解为王
编程学习的核心在于理解，而非机械模仿。观看视频时，先暂停思考，再动手实践，这样能加深理解。
记笔记
记笔记是一个非常好的习惯，可以帮助你梳理知识点，加深理解，同时也方便日后复习。
参与开源项目
尝试为开源项目提交代码，了解团队开发流程，这有助于提升你的编程技能和团队协作能力。
定期复习基础
每周复习变量、函数、条件语句等基础知识，确保基础扎实。
注重代码注释和命名规范
每次写代码时加上清晰的注释，确保变量和函数命名有意义且易读，这有助于提高代码的可读性和可维护性。
坚持每日学习总结
每天固定一个时间段专注学习编程，并进行总结，这有助于巩固记忆和提高学习效率。
通过以上方法，程序员可以更高效地学习编程，不断提升自己的技能水平。