熬制五红汤的步骤如下：
准备食材
红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞。
食材浸泡
将红小豆、红皮花生清洗后放入冷水中浸泡20分钟。
大枣、枸杞清洗备用。
煮制
将浸泡后的红小豆、红皮花生放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。
加入红枣和枸杞，继续小火炖煮10分钟。
最后加入红糖，煮至红糖完全融化即可。
注意事项
糖尿病患者应避免使用，因为五红汤中含有红糖，可能引起血糖升高。
女性在经期也最好不要饮用，以免导致月经量增多。
烹饪时间
大火烧开后转小火慢炖1-2小时，直至食材软烂，汤色浓郁。
食材比例
花生50克、红豆50克、枸杞5克、红枣7枚、红糖适量。
通过以上步骤，您可以熬制出美味且营养的五红汤。建议每天喝1-2次，以充分发挥其补气养血、美容养颜的功效。