程序员可以通过以下方法监视电脑：
使用专业的电脑监控软件
洞察眼MIT系统：提供屏幕截图、屏幕录制以及实时屏幕查看等功能，管理员可以远程实时查看员工的电脑屏幕活动。
远程桌面工具：如Windows自带的远程桌面连接（RDP）、VNC等，允许管理员远程连接到员工的电脑并查看其屏幕内容。
屏幕录制软件：安装在员工电脑上，可以定期或实时录制员工的屏幕活动，并在之后进行查看和分析。
多显示器监控系统：通过连接多个显示器到一个中央控制台上，允许管理员同时查看多个员工的电脑屏幕。
云计算和大数据分析：整合多个员工的电脑屏幕数据，并通过大数据分析提供有价值的洞察。
利用远程控制技术
远程控制软件：如TeamViewer、AnyDesk等，通过传输屏幕图像以及输入控制命令，使得控制者能够像在本地操作一样，对另一台计算机进行管理和调整。
远程桌面协议（RDP）：Windows系统内置的功能，允许用户通过网络远程访问和控制另一台计算机。
域智盾系统：专业的远程监控系统，支持全面的监控和管理功能，能够轻松实现电脑的远程操作。
使用Java等编程语言实现监控
Java远程监控技术：通过网络连接到员工电脑，并获取其屏幕截图、进程信息等。
系统监控API：实时监测员工电脑的CPU使用率、内存占用等系统资源的使用情况。
自动屏幕截图工具
悄咪咪后台定时截图工具：可以安装在电脑中，按设置的时间间隔自动对屏幕截图保存，并且可以在有网络的其它电脑上远程提取截图文件。
建议
选择合适的工具：根据实际需求选择合适的监控工具，如需要全面监控和管理的场景，可以选择专业的远程监控系统；如果只是简单的屏幕截图和查看，可以使用远程桌面工具或屏幕录制软件。
确保安全性：在使用远程监控工具时，务必确保网络安全和隐私保护，避免敏感信息泄露。
合法合规：确保使用的监控工具和方法符合相关法律法规，避免侵犯他人隐私或违反企业政策。