硬盘本身 不包含程序。硬盘是存储数据的硬件设备，用于存储操作系统、应用程序、用户文件等。当你提到硬盘“有程序”时，可能是指硬盘中存储了程序文件或进程正在运行。以下是一些关于硬盘和程序管理的建议：
硬盘格式化
格式化硬盘可以清除硬盘上的所有数据，并重新初始化文件系统。这通常用于准备硬盘用于新的操作系统或清除病毒/恶意软件。
格式化非系统盘相对容易，可以在电脑的磁盘管理工具中进行。但格式化系统盘或整个硬盘需要特殊操作，例如使用PE启动盘进入系统后进行格式化。
程序占用硬盘
当你运行程序时，程序会占用硬盘空间来存储临时文件、缓存数据等。这些程序可能会在后台运行，即使你关闭了程序，它们也可能继续占用硬盘资源。
你可以通过任务管理器查看当前运行的程序和它们的进程，并结束这些进程来释放硬盘空间。
病毒和恶意软件
病毒和恶意软件可能会占用硬盘空间，并导致硬盘无法正常弹出。在这种情况下，你需要使用杀毒软件进行扫描和清除。
数据备份
在进行任何格式化或重新分区操作之前，强烈建议备份重要数据，以防数据丢失。
强制退出程序
如果某个程序无法正常退出，导致硬盘无法弹出，你可以尝试强制退出该程序。具体方法包括结束进程、重启电脑或使用第三方工具。
总结来说，硬盘本身不包含程序，但可能存储了程序文件或进程。管理硬盘和程序的关键在于定期清理和优化硬盘空间，使用杀毒软件保护系统安全，并在进行重要操作前备份数据。