程序员敲键盘的方法可以总结如下：
正确坐姿
保持上身挺直，两肩放松，身体正对键盘。
双手分别放在键盘上，手指略弯曲，左手食指放在F键上，右手食指放在J键上，其他手指按顺序轻放在相应的基本键上。
屏幕中心略低于双眼，胸部距离键盘约20厘米左右，双脚平放地面。
触摸打字法
通过专门的训练软件或练习，逐渐形成肌肉记忆，实现不看键盘的快速输入。
熟悉键盘上每个键的位置，将手指放在中间行的“ASDF”和“JKL；”上作为起始位置。
左手小拇指负责“Shift”、“Ctrl”等修饰键，右手小拇指负责右侧的修饰键。
快捷键运用
熟练掌握并使用IDE或文本编辑器的快捷键，如代码格式化、切换文件、复制粘贴、撤销重做等。
熟悉并记住常用的快捷键组合，以提高编码效率。
特殊符号掌控
对编程语言中的特殊字符，如括号、分号、加号等有精准的记忆和掌控。
通过练习形成对这些键位的肌肉记忆，能够在不影响思维连贯的情况下快速敲打出所需符号。
个性化设置
根据个人习惯，对键盘进行个性化设置，如重映射键位，将常用但位置不便的特殊符号设置到更容易触达的位置。
减少手部移动
保持手指的正确姿势，减少手指移动的距离，采用快速打字的方式，以提高打字速度和效率。
保持专注
编程时需要细心、耐心和专注，避免因打字过快或过慢导致的错误，确保代码质量。
通过以上方法，程序员可以提高敲键盘的效率和准确性，从而提升整体编程效率。