手机屏蔽和删除好友或朋友圈动态，两者在使用上有明显的区别，具体哪个更好用取决于你的使用场景和需求。
屏蔽好友
特点：屏蔽好友后，对方仍然会出现在你的好友列表中，但你不会再收到对方的消息。你可以通过重新添加对方为好友来恢复联系。
适用场景：如果你希望与某人保持联系，但又不希望看到对方的消息，或者想暂时中断联系，屏蔽是一个不错的选择。
删除好友
特点：删除好友后，对方会从你的好友列表中消失，且无法通过微信直接联系对方。如果对方没有设置添加好友验证，你仍然可以申请添加对方为好友。
适用场景：如果你决定与某人彻底断绝关系或不再希望有任何联系，删除是一个更为决绝的选择。
屏蔽朋友圈动态
特点：屏蔽朋友圈后，对方无法看到你更新的朋友圈动态，但你仍然可以查看对方的朋友圈内容。你们之间仍然可以正常聊天。
适用场景：如果你希望某些人看到你的朋友圈，但不想让他们看到所有内容，或者想保持一定的隐私，屏蔽朋友圈是一个合适的方法。
删除朋友圈动态
特点：删除朋友圈动态后，所有好友都无法看到你之前发布的内容。一旦删除，内容无法恢复。
适用场景：如果你希望某些内容不再被他人看到，或者想彻底删除某些信息，删除是一个不可逆的选择。
建议
如果需要保持联系但不想被对方打扰，可以选择屏蔽好友或屏蔽朋友圈动态。
如果决定与某人断绝关系，删除好友是更为彻底的方法。
如果希望某些内容不再被看到，可以选择删除朋友圈动态。
根据你的具体需求和情况，选择最适合自己的方法。