人事调动的程序可以根据不同的情况和需求有所调整，但大体上可以遵循以下步骤：
提出调动申请
个人或单位提出调动申请，个人申请需征得调入单位同意接收。
审批与审核
调出单位填写相关审批表，并由调出单位及其主管部门签署意见盖单位行政公章。
调入单位人事部门或上级主管部门审查同意后盖章。
办理人事手续
凭审批表办理人事手续，包括调档、调动介绍信等。
档案与体检
调动过程中需办理档案转移手续，并进行体检，确保档案符合规定要求。
领取相关证件
如人事局审批通过，领取调动通知书，然后去相关部门办理户口迁移证、准迁入证明等。
报到与落户
携带调动通知书、户口迁移证、准迁证等去人事局报到，并办理干部介绍信及工资关系转移介绍信。
后续手续
办理新的身份证、落户等后续手续。
建议
提前规划：提前了解目标单位的空缺情况，并与相关领导沟通，争取支持。
关系网络：建立良好的人际关系，有助于调动过程的顺利进行。
明确目标：根据自身职业规划，选择合适的调动岗位，避免盲目追求高位。
时机把握：关注人事调动的特定时间窗口，如年中、年末等，提高调动成功率。
以上程序仅供参考，具体操作还需根据实际单位和地区的政策进行详细咨询和办理。