小程序自提预约的操作步骤如下：
打开小程序
进入微信或其他支持小程序的移动端平台。
打开已经注册的小程序。
选择提货模块
在小程序中选择提货模块，进入提货预约页面。
选择提货时间和门店
在预约页面中选择自己想要预约的提货时间和门店。
填写其他必要信息，如联系方式和提货的商品等。
确认信息
确认所有填写的信息无误后，完成提交预约。
等待提货通知
小程序会发送一条提货通知到用户手机上，通知预定的时间和门店。
到达门店提货
到达指定门店后，向提货员出示对应的订单信息，等待核对后即可提货。
需要注意的是，预约提货时间必须在指定时间范围内，到达门店时，需要提前准备好个人信息和订单信息，以加快提货速度。