小孩玩手机和看电视 都有害，但 手机可能对孩子有更大的危害。以下是具体的比较：
视力影响
手机：由于手机屏幕较小，孩子观看时眼睛需要更近的距离，这会导致视物距离减半，刺激睫状肌的调节能力，长时间下来容易造成视觉疲劳和视力下降。
电视：虽然电视屏幕较大，观看时眼睛需要更远的距离，但由于观看距离较远，眼睛的疲劳度相对较低。
颈椎健康
手机：长期低头玩手机的姿势容易导致孩子颈椎变形、颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀，严重影响身体发育。
电视：长时间坐在电视机前可能会导致孩子缺乏运动，影响身体发育，但颈椎问题相对较少。
专注力
手机：沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，同时也会破坏孩子的专注力。
电视：虽然电视也可能分散孩子的注意力，但相对而言，手机对专注力的破坏更大。
辐射
手机和电视：这些电子产品都有辐射，但手机的辐射程度不尽相同，高端手机如苹果手机辐射较低。然而，手机屏幕较小，观看时眼睛需要更近的距离，这可能增加眼睛的疲劳度。
建议
为了孩子的健康，家长应该控制孩子使用手机和电视的时间，保持适当的观看距离，并鼓励户外活动，以减少眼睛疲劳和视力下降的风险。建议每次看电视的时间不超过半小时，并且站在两米外的距离观看。同时，家长应该引导孩子合理使用手机，避免长时间沉迷于手机。