对于苹果手机换卡使用哪个卡好的问题，以下是一些建议：
电信卡
优势：电信卡对4G/5G速度较快，适合需要高速网络的用户。有些用户反映电信信号较好，且支持较多的高端手机型号。
劣势：部分地区可能信号覆盖不如联通，且需要使用电信版苹果手机。
联通卡
优势：联通卡在3G网络速度上表现较好，适合在城市或郊区活动较多的用户。有些用户认为联通网络较为稳定。
劣势：部分地区4G信号覆盖可能不如电信，且需要使用联通版苹果手机。
移动卡
优势：移动4G网络覆盖较广，适合大部分用户。苹果没有移动定制版手机，使用移动卡无需担心兼容性问题。
劣势：3G网络速度相对较慢，且部分高端机型可能不支持移动3G。
建议
根据需求选择：如果你对4G/5G速度有较高要求，且所在地区电信信号较好，建议选择电信卡。如果你在城市或郊区活动较多，且对网络稳定性有较高要求，可以考虑联通卡。如果你需要广泛的网络覆盖，且不介意3G网络速度，移动卡是一个不错的选择。
测试网络质量：在更换SIM卡前，可以先查看周边的网络质量报告，选择信号较好的运营商。有时候换个卡或者重启手机也能改善信号。
考虑改卡方案：对于某些机型（如iPhone 14系列和15系列），可以通过改卡技术实现双卡或内置SIM卡，这样可以更灵活地更换手机卡，但需要注意改卡的风险和售后问题。
希望这些建议能帮助你选择最适合自己的SIM卡。