手机热点的频段选择 取决于使用环境和需求。以下是2.4GHz和5GHz频段的比较：
2.4GHz频段
穿透性好：能够更容易地绕过障碍物，适合有较多障碍物的环境。
传输距离较远：在理想条件下，2.4GHz频段可以覆盖室内70米、室外250米的范围。
干扰较多：由于大部分无线设备都使用2.4GHz频段，因此在日常使用中容易受到其他设备的干扰，导致网速下降。
兼容性好：较旧的设备通常支持2.4GHz频段，因此具有更好的兼容性。
5GHz频段
传输速度快：5GHz频段的速率是传统2.4GHz的2~3倍，适合对网速要求较高的应用，如玩游戏、看4K视频等。
抗干扰能力强：5GHz频段使用较少，因此受到的电磁干扰较少，信号更稳定。
覆盖范围较小：相对于2.4GHz频段，5GHz的覆盖范围有限，适合在短距离内使用。
耗电较快：由于5GHz频段的频段较高，手机的耗电会相对加快。
建议
如果环境复杂且需要较高的网速，例如在家中的小范围内使用（如卧室、客厅），建议选择5GHz频段。5GHz频段速度快，干扰少，适合高速数据传输和高清视频流媒体。
如果环境较为开放且需要较好的覆盖范围，例如在家中的大范围内使用（如多个房间、走廊），建议选择2.4GHz频段。2.4GHz频段穿透性好，覆盖范围广，适合需要稳定连接且设备兼容性较好的情况。
如果需要同时考虑速度和覆盖范围，可以考虑同时开启2.4GHz和5GHz频段。这样可以在不同区域和不同需求下自动选择最优频段，提供最佳的上网体验。
通过以上分析，可以根据具体的使用环境和需求选择最适合的手机热点频段。