洗衣机的自调程序步骤如下：
打开洗衣机
按下电源按钮将洗衣机打开，并确保水源已经连接好。
选择洗涤程序
在洗衣机上找到程序选择钮或显示屏，选择一个适合的洗涤程序。常见的选项包括常规洗、快速洗、羊毛/丝绸、混合洗等。
选择负载大小
有些洗衣机会根据负载大小来调整洗涤时间和水位。你可以根据衣物的量来选择适当的负载大小，通常有小、中、大或数字表示。
启用自动设置
在洗衣机上，找到一个“自动”或“智能”按钮，启用该功能将允许洗衣机根据负载情况自动调整洗涤参数。按下该按钮使其处于打开状态。
其他设置
根据需要，可以调整其他设置，例如温度、漂洗次数、甩干速度等。这些设置通常可以在程序选择钮或显示屏上进行。
开始洗衣
确认所有设置后，按下启动/开始按钮开始洗衣机的运行。洗衣机将根据自动设置程序进行洗涤。
注意事项：
阅读说明书：不同品牌和型号的洗衣机，其自编程设置方式可能有所不同。建议仔细阅读洗衣机的使用说明书，以确保正确操作。
保存自定义程序：如果你希望洗衣机记住你设置的自编程序，那么必须让洗衣机完整地运行完你设置的自编程序，并且使用完毕后，不要把电源线拔了，这样下次使用时，自编程序就是选择设定好的程序。
通过以上步骤，你可以根据自己的需求调整洗衣机的洗涤程序，以获得最佳的洗涤效果。