程序员头发的铺法主要取决于个人的喜好和实际需求。以下是一些建议：
平头
平头是一种非常实用且容易打理的发型，特别适合长时间坐在电脑前的程序员。它不仅能节省时间，还能给人一种干净利落的感觉。
短发或中长发
由于编程工作需要长时间坐在电脑前，长发容易扎在背后的椅子上或者掉到键盘上，影响工作效率。因此，短发或者中长发是比较适合的选择。这种发型既显得精神，又不会给工作带来不便。
整齐的发型
无论选择哪种发型，保持整洁和舒适都是非常重要的。可以经常修剪发梢，避免过多的凌乱或杂乱的发丝，以保持一个整齐的形象。
总的来说，程序员在选择头发铺法时，应优先考虑实用性和舒适性，同时也可以根据个人喜好选择不同的发型风格。