提取CMD程序文件的方法如下：
通过运行命令提示符（CMD）
按下 `Windows` 键 + `R`，调出运行程序对话框。
在输入框中输入 `cmd`，然后按回车键，这将打开一个命令提示符窗口。
在命令提示符中执行命令
在打开的命令提示符窗口中，输入以下命令：
```
cmd /？ > c:\cmd.txt
```
按回车键执行该命令，这将在C盘根目录下生成一个名为 `cmd.txt` 的文本文件，其中包含了CMD命令的帮助信息。
使用记事本查看文件
打开记事本程序。
选择“文件” > “打开”，然后导航到C盘根目录，选择刚刚生成的 `cmd.txt` 文件并打开。
在记事本中，你可以看到CMD命令的帮助信息，这些信息是从 `cmd /？` 命令中提取的。
通过以上步骤，你可以成功提取CMD程序文件的内容，并将其保存为文本文件，以便于查看和编辑。