程序员突破技术可以从以下几个方面入手：
持续学习
学习新技术：保持对新技术的敏感度，不断学习新的编程语言、框架和工具。例如，可以学习Rust、Go、Fortran等新兴语言。
关注行业动态：关注行业内的最新动态和趋势，及时调整自己的学习计划。
阅读经典书籍：如《Java编程思想》、《算法导论》、《代码大全》等，这些书籍能够提供深入的技术理解和解决方案。
打好基础
深入学习语言特性：掌握编程语言的基本概念和核心特性，例如Java的面向对象编程、集合框架、异常处理、多线程等。
实践编程：通过大量编程实践来巩固所学知识，提高编码效率。
优化简历与面试策略
简历撰写：突出自己的技能和经验，用数据和成果来量化自己的贡献。
面试准备：深入了解目标公司的背景、文化和技术栈，准备相关的面试问题和答案，注重面试技巧的训练。
拓展人脉与寻求职业机会
参加技术社区活动：加入技术社区、参加技术论坛和研讨会等活动，结识更多的同行和专家。
利用社交媒体：通过LinkedIn等社交媒体平台展示自己的技能和经验，与潜在雇主建立联系。
寻求内部推荐：通过朋友、同事或前雇主等内部渠道寻求工作机会。
自我审视与职业规划
自我审视：明确自己的兴趣和擅长领域，制定职业发展路径。
持续学习：保持对新技术的敏感度，不断更新自己的技术栈。
优化工作方法
从解决问题到创造价值：关注用户需求，提供有价值的解决方案。
从完美主义到快速迭代：先验证需求，快速上线，持续迭代。
从能力导向到需求导向：关注用户需要什么，市场缺少什么。
心态调整
保持积极心态：勇敢面对挑战和失败，从失败中学习。
总结与反思：定期复盘，关注核心指标，不断反思和改进。
通过上述方法，程序员可以不断突破自己的技术瓶颈，提升职业竞争力，实现职业生涯的质的飞跃。