选择手机戴耳机时，音效的好坏主要取决于耳机的类型、品牌以及个人需求。以下是几种推荐的耳机类型和具体型号，供您参考：
头戴式耳机
JVC S360：效果同比千元级别的耳机。
森海塞尔 MX500：虽然价格已降至135元，但其音质依然出色。
索尼 WH-1000XM5：作为音频界的巨头，这款耳机在音质和降噪效果上均达到了极致。
入耳式耳机
Redmi Buds 5 Pro：支持主动降噪，降噪深度可达46dB，音质清晰，低音饱满。
漫步者 Zero Air：采用U型弧线半入耳式结构，支持复合式ANC数字降噪功能，音质高解析度。
华为 FreeBuds 4E：与华为手机完美适配，采用半开放主动降噪技术，音质清晰细腻。
蓝牙降噪耳机
iKF Fly：采用ANC主动降噪技术，降噪深度30dB，提供三种降噪模式。
建议
如果您追求高品质音效和降噪效果，且预算充足，建议选择索尼WH-1000XM5或森海塞尔MX500。
如果您需要一款性价比高的主动降噪耳机，Redmi Buds 5 Pro和漫步者Zero Air都是不错的选择。
如果您注重便携性和舒适度，iKF Fly可能更适合您。
根据您的具体需求和预算，可以选择以上推荐的耳机来提升手机听音乐的整体体验。