延时程序判断时间的方法主要依赖于具体的硬件环境和编程语言。以下是一些常见的方法：
硬件计数器
使用硬件计数器（如单片机中的定时器）来计时。通过设置计数器的初始值，并在一定时间后检查计数器的值是否达到预定值来判断是否已经延时。这种方法通常用于精确控制延时的精度。
晶振周期
利用晶振的频率来计算延时时间。例如，如果晶振频率为12MHz，一个机器周期为1微秒，那么可以通过计算晶振周期数来实现毫秒级的延时。
循环延时
通过编写循环语句来实现延时。例如，一个常见的延时方法是使用嵌套循环，通过减少循环次数来达到延时的目的。这种方法虽然简单，但精度较低，通常用于粗略延时。
软件调试
在调试模式下，通过设置断点来测量延时程序的执行时间。通过记录程序在断点处的运行时间，可以计算出延时的准确时间。
操作系统或库函数
在某些编程环境中，可以使用操作系统或库函数提供的延时功能。例如，在C语言中，可以使用`sleep`函数（在POSIX兼容的系统上）来实现延时。
示例
单片机延时程序示例（基于6MHz晶振）
```c
void delay（unsigned int ms） {
unsigned int i, j；
for （i = 0； i < ms； i++） {
for （j = 0； j < 200； j++）； // 延时约100微秒
for （j = 0； j < 102； j++）； // 延时约10微秒
}
}
```
使用硬件计数器的延时程序示例（基于12MHz晶振）
```c
void delay（unsigned int ms） {
unsigned int i, j；
unsigned int count = 0；
clock_t start = clock（）；
while （clock（） - start < ms * CLOCKS_PER_SEC） {
count++；
}
// count变量即为延时的毫秒数
}
```
建议
精度：选择合适的延时方法取决于对延时精度的要求。如果需要高精度延时，建议使用硬件计数器或操作系统提供的延时功能。
可移植性：不同的硬件平台和编程环境可能有不同的延时实现方法，选择方法时要考虑代码的可移植性。
调试：在开发阶段，可以使用调试工具来测量和验证延时的准确性。