程序员在选择眼镜时，可以考虑以下几点：
抗疲劳镜片
由于长时间面对电脑，程序员容易产生视疲劳。选择抗疲劳镜片可以减轻眼睛疲劳，提高工作效率。蔡司、依视路、豪雅等品牌都是不错的选择，预算在三千元以内完全可以配一副。
折射率与阿贝数
折射率越小，镜片越便宜，但厚度越厚。阿贝数越高，成像质量越好，佩戴舒适感也越高。根据个人度数选择合适的折射率，如1.50、1.56、1.60、1.67、1.74等。
镀膜
镜片应具有抗摔、抗磨、抗辐射、防水防雾防蓝光等功能。特别是防蓝光功能，可以有效过滤电子设备发出的有害蓝光，减轻眼睛负担。
品牌选择
可以选择蔡司、尼康、依视路等知名品牌，这些品牌在镜片质量和售后服务上都比较有保障。
球面与非球面
非球面镜片可以减少象差，使镜片周边看物体不容易扭曲，提高成像质量。
度数的选择
如果已有近视度数，应选择配有近视镜片的眼镜。如果没有近视度数，但长时间使用电脑，可以选择适当的度数的助视眼镜，以减轻眼睛疲劳。
防蓝光功能
电子设备发出的蓝光对眼睛有害，长时间接触会导致眼睛疲劳和视力下降。选择具有防蓝光功能的眼镜可以有效过滤蓝光，保护视力。
其他附加功能
一些眼镜还提供防眩光、温暖色调等功能，可以根据个人需求选择。
综上所述，程序员在选择眼镜时，应综合考虑自己的度数、工作需求以及预算，选择最适合自己的眼镜品牌和类型。建议先去专业的视光机构检查视功能，再根据检查结果和需求选择合适的镜片和镜框。