在苹果12手机上，可以通过以下方法停止程序：
从屏幕底部向上滑动
打开手机，进入系统桌面。
使用手指从手机屏幕的底部向上滑动，手指不要松开，可以呼出后台多任务界面。
左右滑动可以查看每一个后台运行的程序，向上滑动即可关闭程序。
使用多任务管理界面
解锁打开iPhone 12手机，进入手机桌面，随后按住屏幕下方，往上滑动至中间时停顿，进入多任务管理界面。
如果使用的是虚拟按键，连按主屏幕按钮进入多任务管理界面。
在多任务管理界面，左右滑动找到需要关闭的程序，按住需要关闭的应用预览，往上滑动即可关闭该程序。
一键关闭所有程序
在手机桌面上按住屏幕下方的空白区域，往上滑动至屏幕中间时停顿，进入多任务管理界面。
在任务管理界面，多指一次性全选上滑，即可关闭全部应用。
建议：
在日常使用中，可以使用第一种方法，即从屏幕底部向上滑动，因为这种方法操作简便且常用。
如果你需要快速关闭多个程序，可以使用第三种方法，即一键关闭所有程序，但需要确保你的手指可以同时按住多个点。