iOS：
优点：iOS以其流畅性、稳定性和安全性著称，被视为行业标杆。基于Darwin内核，闭源商业操作系统，软硬件高度整合优化，系统稳定，卡顿死机现象少。iOS的生态系统丰富，软件质量高，用户粘性大。
缺点：价格较高，硬件设备相对封闭，不支持第三方应用安装（尽管可以通过某些方式实现）。
Android：
优点：开源，可定制性强，支持广泛的硬件和软件。各个厂商可以基于Android进行深度定制，形成各具特色的系统，如MIUI、氢OS、Flyme OS、ColorOS等。这些系统在流畅度、功能和用户体验上都有不错的表现。
缺点：由于开源，安全性相对较弱，广告较多，且不同系统之间的兼容性问题可能导致用户在使用过程中遇到一些不便。
HarmonyOS （鸿蒙OS）：
优点：新兴国产系统，发展迅速，全球第三大移动操作系统。采用微内核架构和方舟编译器技术，流畅度优秀，动画过渡平顺，设备互联能力强，安全性高，有纯净模式保护用户隐私。适用于多种终端设备，如手机、平板、智能穿戴等。
缺点：相对较新，市场份额和用户基数还需进一步发展。
其他系统：
MIUI：国内最早的几个第三方安卓ROM之一，功能强大，界面风格符合国内用户习惯，更新频率高，但广告较多。
氢OS：一加手机基于安卓深度定制的系统，设计简洁，流畅度高，但市场份额相对较小。
Flyme OS：魅族基于安卓定制的系统，UI设计优秀，流畅度好，但受限于魅族手机销量。
Funtouch OS：vivo基于安卓定制的系统，UI美观，流畅度不错，用户体验良好。
EMUI：华为基于安卓定制的系统，流畅度出色，但UI界面较为丑陋，且受限于华为手机的销量。
建议：
如果追求流畅性和稳定性，且预算充足，iOS是最佳选择。
如果注重开源和可定制性，且希望有更多第三方软件支持，Android及其衍生系统（如MIUI、氢OS、Flyme OS、ColorOS等）都是不错的选择。
对于追求万物互联和跨设备协同的用户，HarmonyOS是一个值得考虑的新兴系统。