手机退货可以通过以下两个主要渠道进行：
线下实体店购买
携带手机购买资料和手机到购买的手机店，与店家协商退货事宜。
如果店家不同意退货，可以拨打315消费协会电话请求协调帮助。
网上购买
直接联系网店的客服，说明退货原因并提出退货申请。
客服可能会要求提供相关信息和退货地址，按照客服提供的详细地址和其他要求退回手机。
建议
提前阅读退货政策：在退货前，务必仔细阅读商家的退货政策，了解退货条件、时间限制和是否需要承担运费等信息，以确保符合退货要求。
选择合适的退货方式：根据商家的要求选择合适的退货方式，如快递邮寄或上门取件，并确保包裹安全送达，保留好物流单号以便查询。
保持商品完好：在退货过程中，确保手机及其配件、说明书等完好无损，避免影响退货进程。
通过以上步骤，可以顺利完成手机退货流程。