要将C语言程序发送给别人并让他们能够运行，你可以遵循以下步骤：
编写代码并保存
首先，你需要将C语言代码编写完成并保存到一个文件中，通常是以`.c`为后缀的文件。
编译代码
使用C语言的编译器（如GCC）将`.c`文件编译成可执行文件。例如，在命令行中输入`gcc -o output_file input_file.c`，其中`output_file`是你希望生成的可执行文件的名称，`input_file.c`是源代码文件。
传输文件
将编译后的可执行文件通过多种方式传输给目标设备，例如使用电子邮件、即时通讯工具、文件共享服务或者直接通过FTP上传到服务器。
执行程序
在目标设备上，用户需要打开终端或命令提示符，导航到可执行文件所在的目录，并输入文件名来运行程序。
远程执行（可选）
如果目标设备是远程服务器，你可以使用SSH等远程连接工具连接到服务器，然后将编译好的可执行文件传输到服务器上，并在服务器上执行。
在线编译和运行
如果你希望对方无需安装任何软件就能运行你的程序，可以使用在线编译器和运行环境，如OnlineGDB或Repl.it，将你的C代码粘贴到网页上，并提供一个链接供对方使用。
打包工程（如果适用）
如果你的C程序是一个项目，包含多个文件和依赖，你可能需要将整个项目打包成一个压缩文件（如`.zip`或`.tar.gz`），然后发送给对方。
注意事项
确保在传输过程中保护好你的源代码，避免泄露敏感信息。
如果目标设备是Windows系统，可能需要将可执行文件与对应的运行库一起发送，或者提供详细的安装和运行说明。
对于发送敏感数据或程序，请确保使用安全的传输方式，并考虑使用加密技术保护数据在传输过程中的安全。
通过以上步骤，你可以将C语言程序发送给他人，并确保他们能够在自己的设备上运行。