少先队员的退出方式主要依据年龄和程序进行，具体如下：
自动退出
年满14周岁的少先队员会自动退出少先队。
退队仪式
退队仪式通常包括以下步骤：
宣布退队决定：队员在退队仪式上向队长或指导老师宣布自己要退队的决定。
交组织证件：队员需要将自己的少先队组织证件（如队徽、红领巾等）交还给队长或指导老师。
撤销队员资格：队长或指导老师会在退队仪式上宣布撤销该队员的队员资格。
其他相关活动，如学生代表讲话、大队辅导员讲话、队旗交接等。
建议
提前规划：如果队员希望在14岁前退出少先队，建议提前了解并遵循相关流程，以确保退队过程顺畅。
参与仪式：即使队员在14岁自动退出，也可以选择参加退队仪式，以纪念自己在少先队中的经历。
希望以上信息对你有所帮助。