执行C程序的步骤如下：
编辑代码
使用文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text、Vim等）编写C语言代码，并将文件保存为`.c`后缀，例如`main.c`。
预编译
预处理器（Preprocessor）处理源代码中的预处理指令（如`include`、`define`等），将头文件与源代码连接，生成预处理后的源代码文件，通常以`.i`为后缀。
编译
编译器（Compiler）将预处理后的源代码转换为汇编代码，生成汇编文件，通常以`.s`为后缀。
汇编
汇编器（Assembler）将汇编文件转换为目标代码，生成目标文件，通常以`.o`或`.obj`为后缀。
链接
链接器（Linker）将目标文件与其他库文件链接，生成最终的可执行文件，通常以`.exe`（Windows）、`a.out`（Linux）或`elf`（Unix-like系统）为后缀。
执行
在操作系统中，通过命令行或终端执行可执行文件。在Windows上，可以使用`cl`命令（如`cl test.c`），在Linux或Mac上，可以使用`gcc`命令（如`gcc -o program program.c`），然后运行`./program`。
调试改错
使用调试工具（如GDB）进行调试，找出并修复程序中的错误。
示例
假设你有一个名为`main.c`的C程序，内容如下：
```c
include
int main（） {
printf（"Hello, World!\n"）；
return 0；
}
```
编辑代码
使用文本编辑器打开`main.c`文件并编写上述代码，保存为`main.c`。
预编译
在命令行中输入`gcc -E main.c -o main.i`，生成预处理后的文件`main.i`。
编译
输入`gcc -S main.i -o main.s`，生成汇编文件`main.s`。
汇编
输入`gcc -c main.s -o main.o`，生成目标文件`main.o`。
链接
输入`gcc main.o -o main`，生成可执行文件`main`。
执行
在命令行中输入`./main`，运行程序并输出`Hello, World!`。
通过以上步骤，你就可以成功执行一个C语言程序了。建议在编写和运行C程序时，使用版本控制系统（如Git）来管理代码，以便于追踪修改历史和协作开发。