要使程序变慢，可以采取以下几种方法：
增加无用的循环或延迟操作：
在程序中添加一些不必要循环或延迟操作，比如使用`sleep`函数，可以显著增加程序的执行时间。
使用低效的算法或数据结构：
选择不合适的算法或数据结构来处理任务，会导致程序运行速度变慢。例如，使用低效的排序算法或数据结构，如链表而不是数组。
过多的函数调用或递归：
在代码中使用大量的函数调用或递归，会增加程序执行的开销，导致程序运行变慢。
大量的I/O操作或阻塞式操作：
程序中如果包含大量的输入输出操作或者阻塞式操作，如等待用户输入，也会导致程序运行延迟。
磁盘碎片整理：
定期整理计算机硬盘的碎片，可以减少磁头读取数据的时间，从而降低整体运行速度。
去掉不必要的预定任务：
例如，修改Windows注册表以减少预读取和进度条等待时间，这样可以减少程序启动和运行时的延迟。
减采样：
如果处理的数据量过大，可以通过减采样技术来减少数据量，从而降低程序的处理负担。
避免多线程中的无用操作：
在多线程编程中，确保每个线程都有明确的任务，避免线程间的无用操作和竞争，这样可以提高程序的执行效率。
优化代码结构：
减少无用代码和视图操作，确保代码运行时的高效性，避免不必要的资源占用。
需要注意的是，虽然以上方法可以使程序变慢，但它们通常不推荐用于实际项目，因为这些做法会降低程序的性能和效率，影响用户体验。在开发过程中，应当注重程序的优化和效率，确保程序能够高效、稳定地运行。