创建并运行一个C语言程序的基本步骤如下：
选择开发工具
可以使用文本编辑器（如Notepad++、Sublime Text）或集成开发环境（IDE，如Code::Blocks、Dev-C++、Visual Studio）。
创建新文件
在编辑器中创建一个新文件，文件扩展名通常为`.c`，例如`main.c`。
编写代码
在新文件中输入C语言代码。例如，一个简单的C语言程序会包含以下代码：
```c
include
int main（） {
printf（"Hello, World!\n"）；
return 0；
}
```
保存文件
选择一个合适的文件夹和文件名，确保文件扩展名为`.c`。例如，将文件保存为`main.c`。
编译代码
打开命令提示符（Windows）或终端（Mac、Linux）。
进入保存文件的文件夹目录。例如，使用`cd`命令（Change Directory）。
使用GCC编译器编译C程序。例如：
```sh
gcc main.c -o main
```
这将使用GCC编译器将`main.c`文件编译为一个可执行文件`main`（Windows）或`main.exe`（Mac、Linux）。
运行程序
在命令提示符或终端中，输入以下命令并按回车键：
```sh
./main
```
程序将运行，并在命令提示符或终端中输出"Hello, World!"。
额外建议
使用IDE：对于初学者来说，使用集成开发环境（IDE）可以简化开发过程，提供代码高亮、自动完成、调试等功能。
学习资源：可以利用在线教程、书籍或视频课程来学习C语言的基础知识和高级特性。
实践项目：通过实践项目来巩固所学知识，例如编写一个简单的计算器或文本编辑器。
通过以上步骤，你就成功新建了一个C语言程序并运行它。