清理程序可以从多个方面进行，包括卸载软件、清理注册表、管理启动项等。以下是一些具体的清理方法：
使用系统自带工具
任务管理器：打开任务管理器，结束不需要的进程和服务，清理自启动项。
磁盘清理工具：使用系统自带的磁盘清理工具，选择需要清理的磁盘分区，清理临时文件、不必要的安装包等。
磁盘碎片整理程序：整理磁盘碎片，提高磁盘性能。
使用专业清理工具
Geek Uninstaller：完全免费，体积小巧，支持强力删除和残留扫描，可以清理注册表。
IObit Uninstaller：提供批量卸载功能、浏览器插件清理、启动项管理等。
Revo Uninstaller：提供多种扫描深度，支持监视软件安装过程，可以创建系统还原点，内置文件粉碎和浏览器清理。
CCleaner：流行的系统清理工具，能够快速识别并清除不必要的文件和后台程序。
Glary Utilities：提供全方位的系统优化功能，包括整理启动项、清理隐私和优化内存。
手动清理注册表
按 `Win+R` 输入 `regedit`，重点检查以下位置：
`HKEY_CURRENT_USER\Software`
`HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE`
`HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services`。
修改注册表前一定要先导出备份。
清理后台程序
打开任务管理器，浏览正在运行的任务，结束不必要的任务。
在任务管理器的“启动”选项卡中，关闭不必要的开机启动项。
特殊程序卸载
对于一些顽固程序，可以尝试将程序安装目录下的 `unins000.exe` 文件拷贝到要卸载文件的安装目录，再执行该程序。
使用压缩工具如 WinRAR，将程序文件夹添加到压缩包中，压缩完成后删除原文件夹。
使用系统还原点
在进行大规模清理前，可以创建系统还原点，以便在出现问题时恢复系统。
建议
在进行任何清理操作前，建议先备份重要数据，以防误删。
清理注册表时，务必谨慎，避免对系统造成损害。
定期使用系统自带的清理工具和第三方清理软件，保持系统的清洁和高效运行。