要提高程序的质量，可以从以下几个方面入手：
保持方法简短
方法应该尽量在一个屏幕内显示，避免滚动屏幕导致注意力分散。最佳长度为5-20行，getters/setters方法可以是一行代码。
避免使用同一个变量用于多个目的
变量应该始终为单一目的服务，使用常量（如C++的`const`，Java的`final`）可以提高代码的可读性和编译器优化。
使用自描述的变量名和方法名
变量名和方法名应该清晰表达其用途，避免使用简写，除非有特殊情况。
变量定义靠近使用处
将变量定义在使用它的地方附近，这样可以提高代码的可读性和维护性。
避免神秘数字
使用有意义的数字或常量替代神秘的数字，使代码更易读。
友好的对待编程语言
熟悉并充分利用编程语言提供的特性和工具，但不要过度依赖技巧。
遵循常规，避免逆常规而行
遵循编程规范和最佳实践，使代码更易理解和维护。
警惕过早优化
在编程初期，重点是编写清晰、可维护的代码，而不是过早进行优化。
积极重构测试过的程序
定期重构测试过的程序，消除冗余代码，提高代码质量和可维护性。
通过习例学习新知
通过实际编程习例学习新知识，不断提高编程技能。
提高程序效率的优化手段：
优化程序本身
针对SQL语句、逻辑处理代码和页面展现代码进行优化，例如优化SQL结构、添加索引、减少不必要的循环。
使用缓存技术
通过物理化、内存缓存和页面静态化等技术，将计算结果存储在内存中，避免频繁的数据库操作。
减少数据库操作次数
设计程序时避免频繁的数据库操作，例如通过一次性加载数据到内存中或使用视图、存储过程等。
模块化SQL
将SQL模块化，写成视图，增强SQL的复用能力。
代码结构和书写的优化：
程序结构优化
采用结构化的程序设计方法，将程序分成若干个模块，不同模块完成不同功能。
标识符
使用具有相关含义的英文单词或汉语拼音作为标识符，避免使用代数符号。
减小程序计算量
通过算法优化，减少不必要的计算，例如将乘法换成加法。
提取代码中的公共部分
将重复的代码提取成函数或方法，减少代码冗余。
其他建议：
注重程序的可读性和可维护性
设计易于操作和维护的程序结构，例如使用链表、搜索和修改操作类。
熟悉业务和设计模式
牢固掌握基础知识，灵活运用设计模式，了解性能优化和结构优化。
持续学习和实践
通过不断学习和编程实践，提高编程技能和对程序优化的理解。
通过以上方法和建议，可以逐步提高程序的质量和效率。