跳棋是一种两人对弈的益智游戏，其基本规则和玩法如下：
棋盘与棋子
棋盘通常为8x8的方格，每个玩家拥有12个棋子，通常一方为黑色，另一方为白色。
棋子放置在棋盘的前两排，每排6个棋子。
移动规则
棋子每次只能移动一格，且只能朝向对方阵营前进。
棋子可以通过“相邻跳”和“等距跳”的方式移动：
相邻跳：直接跳到相邻的空位上，只要条件满足，可以连续进行。
等距跳：在有直线连接的相邻六个方向中，如果某个空位只有一个棋子且位于线段中间，可以直接跳到该空位上，同样可以连续进行。
吃子
当一个棋子被跳过时，该棋子被击打并移除。玩家可以通过跳跃对方棋子来击打更多的棋子。
特殊规则
当棋子移动到棋盘的另一端时，成为“王”棋，并在其身上摆放第二枚棋子，增加一次移动机会。
游戏结束
当一方无法移动任何棋子或棋子数量不足时，游戏结束，另一方胜利。
开局与策略
开局时，棋子应尽量占据有利位置，为中盘和收官做准备。
中盘阶段，棋子应纠缠在一起，争夺出路并设置障碍。
收官阶段，棋子应尽快进入对方阵地，确保胜利。
其他技巧
利用对手的失误，抓住机会形成牵制，争取主动权。
具有全局意识，每一步都要思考几步后的走法，牵着对手走。
通过以上规则，玩家可以在抖音小程序上体验跳棋的乐趣。建议初学者从简单的开局和基本的移动规则开始，逐步掌握跳棋的技巧和策略。