调整内存卡内程序的方法如下：
通过手机设置调整
进入手机的“设置”选项。
导航到“更多设置”或“应用程序”选项。
查找“首选安装位置”或“安装位置”选项，并选择“内存卡”作为安装位置。
使用第三方软件
安装如91手机助手或360手机卫士等第三方软件。
连接手机至电脑，并通过这些软件将应用程序安装到内存卡中。这些工具通常提供额外的功能，如软件搬家，可以方便地将手机中的应用程序移动到内存卡。
手动移动应用程序
在手机中找到并打开“应用程序”管理。
选择想要移动到内存卡的应用程序，并直接移动它们。有些应用程序可能不支持直接移动，这时可以使用第三方工具来辅助完成。
使用特定的文件管理器
有些设备支持通过特定的文件管理器直接将应用程序安装到内存卡。例如，在支持这种功能的设备上，可以直接在文件管理器中找到应用程序的安装位置，并将其移动到内存卡。
注意事项：
不是所有的应用程序都支持安装在内存卡上，特别是一些大型游戏可能不支持。
在进行任何操作前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。
调整安装位置可能会影响应用程序的功能和性能，建议先确认应用程序的兼容性。
希望这些方法能帮助你顺利将程序调整到内存卡中。