加湿器和手机都产生辐射，但它们的辐射量都很小， 两者相差不大。以下是一些具体的比较和解释：
辐射量对比
手机：手机在使用过程中产生的辐射强度较大，工作频率在1800~2000兆赫。
加湿器：空气加湿器含有的辐射很小，质量合格的加湿器产生的辐射量很低，与一般的电视、冰箱、空调、手机等家用电器的辐射量差不多。
使用建议
手机：虽然辐射量较大，但建议减少长时间通话，尽量使用耳机，以减少对身体的潜在影响。
加湿器：辐射量很小，正常使用即可，不需要特别担心其辐射问题。
结论
加湿器和 手机的辐射都很小，不会对人体健康造成显著影响。如果非要比较的话，手机的辐射强度可能会稍大一些，但两者都不需要过度担心。
建议在日常使用中，保持适当的距离和合理的使用时间，以减少辐射对身体的影响。