选择手机无线信道时，可以考虑以下几个选项：
1 和 6：
这两个信道是较为通用的，接收信号也较好。在路由器设置中，可以选择这两个信道来减少干扰。
11：
这个信道通常被认为在多个无线网络环境中具有较好的抗干扰性。许多路由器默认使用信道6，但如果你希望减少干扰，选择信道11是一个好选择。
5G信道：
如果你的设备支持5G网络，建议优先选择5G信道，因为5G信号通常具有更高的带宽和更低的延迟。不过，需要注意的是，5G信道可能不适用于所有设备，特别是在一些老旧的设备上。
自动信道选择：
许多现代路由器具备自动选择最优信道的功能。你可以通过路由器的管理界面启用此功能，让路由器自动选择干扰最小的信道。
建议
如果追求信号质量和稳定性，建议选择1 、6 或11 信道。
如果你有多个无线网络，且希望减少相互之间的干扰，强烈建议使用1 、6 或11 信道。
对于支持5G的设备，优先考虑5G信道，但确保设备兼容。
如果路由器支持自动信道选择功能，建议启用该功能，以节省时间和避免手动选择信道的麻烦。
通过以上建议，你可以选择最适合自己无线环境的信道，从而提高无线网络的性能和稳定性。