要区分手机内外屏哪个裂了，可以采用以下方法：
触摸测试
如果手机屏幕碎裂后，部分区域出现触摸不灵敏或无效，但显示正常，那么很可能是外屏碎了。
如果触摸功能正常，但显示出现不显示、闪烁、色块、水纹等情况，那么内屏可能碎了。
观察图像显示
如果屏幕碎裂后，显示图像出现不显示或是大色块、水纹闪烁不断等情况，而触摸正常，那么内屏可能出了问题。
如果屏幕上出现一些颜色各异的斑点，也是内屏出现了问题，这时候应尽快处理，因为屏幕可能会迅速变黑。
使用强光照射
用强光照射屏幕，外屏一般能透光，是半透明的，可以辨别出内外屏的区别。如果只有外表面有明显裂痕，那就是外屏坏了；如果是有内外两层裂痕，则说明是内外屏幕都裂了。
观察裂痕深度
如果手机屏幕碎裂后，裂痕深度延伸到了触摸层和液晶层，肉眼可以看到裂痕的深度，那么内屏可能坏了。
综合判断
如果手机外屏没有明显损坏，但屏幕显示异常或触摸失灵，这也是内屏损坏的表现。
将手机连接到电脑上，如果电脑能够识别手机但屏幕不显示内容，则可以判断为内屏损坏。
通过以上方法，可以较为准确地判断手机内外屏哪个裂了。建议在发现屏幕问题时尽早进行维修或更换，以免影响使用。