选择手机设置流量用哪个卡，可以根据以下几个步骤和原则进行：
检查手机支持情况
如果手机支持双卡双待功能，并且两个卡槽都插入了运营商提供的流量套餐或者属于同一种套餐类型（比如都是无限流量套餐），那么用户可以直接选择在任意一个卡槽上使用流量。
如果手机不支持双卡双待功能，或者两个卡槽所处环境不同导致无法正常连接网络，那么用户就需要通过设置来选择合适的卡槽进行流量使用。
查看SIM卡信息
打开手机的“设置”菜单，在“移动网络”或“网络与互联网”中找到“选择默认SIM卡”或类似选项。
在弹出的界面中，可以看到所有已插入的SIM卡及其相关信息。根据需求选择需要使用流量的SIM卡，并将其设为默认选项。
操作步骤
打开手机设置，在“移动网络”或“网络与互联网”中找到“选择默认SIM卡”或类似选项。
在弹出的界面中，可以看到所有已插入的SIM卡及其相关信息。根据需求选择需要使用流量的SIM卡，并将其设为默认选项。
返回到主界面后，在待机状态下会显示当前可用流量和信号强度等信息。如果需要切换到其他SIM卡上使用流量，则需手动重新搜索并连接网络。
注意事项
在选择其中一个SIM卡后，另外一个SIM卡将无法再使用流量网络。
如果手机支持双卡双待，那么在选择使用哪个SIM卡上使用流量时，可以选择任意一张SIM卡来使用流量网络。但是需要注意的是，在选择其中一个SIM卡后，另外一个SIM卡将无法再使用流量网络。
通过以上步骤和原则，用户可以根据自己的需求和手机功能，选择合适的SIM卡来使用流量。