要区分手机内外屏哪个坏了，可以通过以下方法：
观察外观
外屏损坏：屏幕表面有明显的裂痕，尤其是如果裂痕延伸到手机边框，或者屏幕上有明显的凹陷、脱落等现象。如果屏幕没有贴钢化玻璃，裂痕会更容易看到。
内屏损坏：屏幕不显示或显示异常，如出现黑屏、花屏、线条、亮点或暗点等。如果屏幕显示正常，触摸功能失灵，可能是内屏损坏。
检查触摸功能
外屏损坏：屏幕触摸功能正常，但屏幕上有裂痕。如果触摸功能失灵，可能是外屏总成损坏。
内屏损坏：屏幕触摸功能失灵，无法正常使用。如果触摸功能正常，可能是外屏损坏。
观察显示效果
外屏损坏：屏幕显示正常，没有出现黑屏或显示异常。如果显示正常，但触摸功能失灵，可能是外屏损坏。
内屏损坏：屏幕显示不正常，如出现花屏、线条、暗点或亮点等。如果屏幕完全无显示，可能是内屏损坏。
专业检测
如果以上方法都无法确定，建议将手机送到专业的维修店进行检测。专业人员会使用专业的设备和技术来判断手机屏幕的损坏程度，并给出相应的维修建议。
建议
及时维修：一旦发现手机屏幕损坏，建议及时进行维修，以免影响正常使用。
保护屏幕：外屏损坏虽然不影响显示，但容易划伤手指，建议更换外屏玻璃以保护内屏。
了解维修渠道：选择有信誉的维修店进行维修，确保维修质量。