苹果手机自拍杆通常插入 耳机孔内使用。具体操作步骤如下：
1. 将自拍杆展开，并将苹果手机固定在自拍杆的支架上。
2. 确保苹果手机支持外接配件，然后解锁屏幕，找到相机应用。
3. 进入拍照模式后，打开控制中心（下拉通知栏），你会看到一个扩展的摄像机选项或者小圆点。长按它，选择自定义访问，允许第三方设备连接。
4. 把自拍杆上的夹子或磁吸部分对准手机底部的耳机孔或充电口轻轻一贴就固定了。
5. 现在你可以通过屏幕操作来调整角度，用起来就跟直接拿手机拍照一样方便。只要线控自拍杆，原理都是以音量键驱动相机，所以必须将音量键设为拍照快门键。具体设置方式是：打开手机自带相机，再找到设置--音量键设置为快门。
建议：
确保自拍杆与手机兼容，并且手机系统版本支持外接配件。
在使用前，建议仔细阅读自拍杆的使用说明书，以确保正确连接和使用。